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武藤嘉紀は怪我がきっかけで筋肉強化した!?【画像あり】

   

E6ADA6E897A42014E38399E3838DE382BAE382A8E383A9E688A6E382B4E383BCE383AB031-252x300-252x300ドイツ・ブンデスリーガのマインツで活躍する武藤嘉紀選手。移籍金が400万ポンド(約7億1600万円)という破格の移籍金でチェルシー移籍か!?とも騒がれた武藤選手ですが、しっかり将来のステップアップを考えそのはなしを蹴ってマインツを選び現在熾烈なレギュラー争いを繰りひろげています。そんな、武藤選手の話題としてよく上がってくるのが筋肉についてです。今回はその武藤選手の筋肉について調べてみました。

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筋肉がすごい!?

スポーツ選手といえば、どのスポーツにもついてくるのが筋肉ですよね。種目によってつき方は違いますが、筋肉はスポーツ選手の魅力の一つと言ってもいいかもしれません。その中でもサッカーは『サッカーは格闘技』という言葉があるくらい選手同士のボディーコンタクトが激しいスポーツです。

日本の選手で筋肉がすごいと有名な選手は何人かいますが、その中でも若手の選手で有名なのが武藤選手です。94095fd6この写真をみていただければわかると思いますが、日本人離れした筋肉の持ち主です。では、もともとこのような肉付きがいい体なんでしょうか!?写真ををみていただければわかるように高校時代は今のようなガッシリした体型ではなかったようです。
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実は、武藤選手が肉体改造を始めたのは、大学の頃からのようできっかけは大きな怪我だったようです。その大きな怪我というのは、左膝半月板の損傷です。

膝というのはサッカー選手にとってとても重要な役割を担っている部分です。程度にもよりますが、復帰までに約半年は期間を要することがほとんどの大きな怪我といえます。

そんな大怪我をしてしまった武藤選手は自身の筋力に目を向けリハビリから取り組んだそうですよ!再発の防止という意味もあるとは思いますが、サッカー選手としてもう1ランクアップのための筋肉強化だったんでしょうね。その努力の賜物が現在のようなバキバキの肉体です。yjimage1人で2人の選手を抑えるなんて簡単にできることではありませんよね!?その筋肉の効果もあってか、有名サプリメントのアミノバイタルの広告塔にも起用されました。201506news_02これが本田圭佑選手の名言にもある『ケガはチャンス!!』ということではないでしょうか!?
→本田圭佑の名言はこちらから!?

トレーニング内容は!?

yjimage (1)筋トレをして、筋肉がつけばいいのではないので、やはりサッカーをプレーするのに必要な筋肉をバランス良くつけていくように心がけているのではないでしょうか!?全ては試合でのパフォーマンスの向上が目的ですからね。

これまでの情報から体幹トレーニングとウエイトトレーニングをバランス良く取り入れたメニューをトレーナーさんに作ってもらっているようです。武藤嘉紀式筋肉トレーニング教えてもらいたいですね。ちなみにベンチプレスは80〜90kg上げるそうです!!
→武藤嘉紀の嫁は◯◯の娘だった!?

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筋肉で有名な選手!?

長友佑都(日本)
身長 : 170cm
体重 :  68kgo0257040011821890982

本田圭佑(日本)
身長 : 182cm
体重 :  74kgb8fdfba3

中田英寿(日本)
身長 : 175cm
体重 :  72kgdefault_944ceb59cafc8101f0537827590416fd

メスト・エジル(ドイツ)
身長 : 182cm
体重 :  73kg8

カルラス・プジョール(スペイン)
身長 : 178cm
体重 :  80kgt02200323_0347051011681611909

フッキ(ブラジル)
身長 : 178cm
体重 :  85kg6

ディエゴ・フォルラン(ウルグアイ)
身長 : 181cm
体重 :  75kgForlán_0

クルスティアーノ・ロナウド(ポルトガル)
身長 : 185cm
体重 :  80kg____

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